毎日の日課がワンコの散歩と家の中の掃除です。散歩は約３０分ちょっと、もしも犬がいなかったら歩いているだろうか、と思ったらワンコに感謝です。おひさまの陽ざしを浴びて身体も心も元気になりますね。年を取ると足腰が弱り老化防止になります。
室内犬が２匹いるので、毎日床掃除をしています。掃除をしながら、ひらめきや思いつきが生まれたり（笑）これもいい効果あります。
昨日は、三重にいる妻の姪が同僚の方と家に来られ夕食を共にしました。太陽○○という会社で健康食品の素材などを作っておられます。私のハガキ名刺とおひさまシールを渡したのですが、私の顔の肌がきれいだと褒めてくれて喜んだ今日この頃です。
「自分にも分からない 自分が誰にもある」
（しもやんの伝説の小冊子より）
昨日は祝日だったので、ゴルフ練習場７時間勤務。体調も良くなりました。お客さんから「この前はナイスショット、今日はだめ」と言われ「自分では同じように振っていると思っていても、スイングが全く違うことありますね」などと私の経験談を。
自分のことは全て分かっているようで、分かっていないことあるかと思います。さて、これからの私の人生、どうなっていくのか、いくらか期待したいと思っている今日この頃です。
「淡々と過ぎていく普通の毎日が幸せの本質です」
（小林正観 しもやんの伝説の小冊子より）
昨日は平凡な一日でした。今日も明日も明後日もそうかもしれません。平凡な中にも、何かを発見したり小さな幸せを感じる感性を持ちたいものです。
今朝は玄米を炊きました。昨日、お腹がまた下痢状態になり、今日は玄米と味噌汁だけの食事にしてみようと思います。
いいことも良くないことも、すべて受け入れてありがとうと言って日々過ごしたいと思う今日この頃です。
「咲くも無心。散るも無心。花は、嘆かず今を生きている。」（しもやんの伝説の小冊子より）
５月になり、次女は本日から隠岐の島に行きます。隠岐には過去２回私は行きました。一度目は建材店の関係でお客さんと一緒に魚釣りに行き、イカ釣り船に乗り船酔いした思い出があります。二度目は息子がマラソンに出たので家族で応援に行きました。
隠岐の島は景色が素晴らしいです。次回、何かのご縁で行ければいいなあと思った今日この頃です。
「面白そうなことにすぐに反応できているか それが面白い未来を引き寄せるコツである」（しもやんの伝説の小冊子より）
ハガキ名刺、次女が作り、広島庄原のＩ様もこれから作られるとか、興味を持たれる方が少しずつ増えれば嬉しいです。
私のは展望や夢を書いたのですが、読むと勇気や力や希望を得られる効果があると思いました。夢を人に話すのは恥ずかしいですが、書いたものを渡すのは抵抗がいくらか少ないです。
ハガキ名刺が世の中に広まれば、面白いことになるのかなあ、なんて思う今日この頃です。
「つぎ込んだ情熱は 必ず形になって戻ってくるものだ」
（しもやんの伝説の小冊子より）
大型連休に入っていますが、私は今週はゴルフ練習場３日の勤務で、後は家にいます。昨日は本棚の整理をして読まない本は処分しました。なつかしい本もあり、また読んでみたいです。本を読むことで、新たな気持になることもありますね。
本日は妻が用事で出かけるので、料理を２品作ろうと張り切っています。一つは先日作ったポテサラで、もう一つはスーパーにあったレシピチラシに従って作ります。
さて、ゴルフ練習場に勤めていますが、私に残された時間は限りがあるので、何に今後情熱をかければいいのかを考えて、ゴルフは封印することにしました。たまに打つのは気分転換と運動です。
常に情熱を持って日々を過ごしたいと思う今日この頃です。
「夢を叶えるのに 必要なものは９９％の努力と少しのお金である」
（しもやんの伝説の小冊子より」
新しく作った私の展望を入れたハガキ名刺の中に「夢」と「ドリーム」を入れました。夢とドリームは同じ意味ですが、人によってはいくらか意味が違うかもしれません。以下ネットより。
ご存知の通り「夢」には大きく二つの意味があります。一つは「眠っている間に、種々の物事を見聞きすると感ずる現象」を表す夢。「昨夜見た夢は怖かったなぁ」の夢です。これを以降、「睡眠時の夢」と呼びます。
もう一つは「将来実現させたい希望や理想」という意味の夢。「将来、宇宙旅行に行くことが夢です」の夢です。これを以降、「覚醒時の夢」と呼びます。
私も最近、睡眠中によく夢を見ます。前職に戻っている時のことなど。目が覚めると夢で良かったなあ、なんて思いますね。
ハガキの中に書いた二つの夢は、無理だろうと笑われるかもしれません。が、私本人は実現できると信じています。私一人が信じればいいと思う今日この頃です。
追申 元気ニュースレター研究会のサイトの中の情報館にハガキ名刺を入れましたので、よかったら私の夢を見て笑って下さい。（笑）
昨日はバイトお休みで家でゆっくりしていました。妻のかねてからの要望で料理を、レシピを見ながら一品作りました。今回は白菜のうま煮で家族にも好評でした。次もチャレンジ（笑）ですね。
さて、妻の姪が著者にお手伝いしたということで、「腸１００年」という本を頂き読んでいます。私も最近お腹が痛くなり下痢をすることがあって、多分腸の関係だと思っていたら、まさにそうでした。６０代後半から便秘に悩む人が多いとのこと、私は今のところ便秘はありませんが油断禁物ですね。
お金を出せば何でも手に入る時代になり食生活が乱れている現代、腸内環境を整える食べ物は「豆」「ごま」「わかめ」「野菜」「魚」「しいたけ」「いも」「ヨーグルト」と書いてありました。我が家は玄米食で、これもいいと思います。後、水をコップ一杯一日に６回から８回飲むといいそうで、これなら継続できると思い習慣にしたいです。
夜仕事の関係で晩酌も週１回から２回ですが、冷たいビールは控えて焼酎の湯割り等を飲んでいます。腸が整えばストレスにも強くなるとか、そしていつもいい気分でいることが腸にもいいと思う今日この頃です。
昨日の便りで私の展望を紹介しましたが、いろいろ考えて文章を変えています。展望という言葉は娘達が氣学を学んでいて１２月になると、今日は展望だよとよく言うので、私の心の中に刻まれていました。展望と展開は似ているようで、言葉の意味が微妙に違うようです。
展望は、未来に対する予測、見通し、または期待される方向性を指す言葉、一方展開は次の場面に進むこと。 膠着していた状況が打開されること。 新しい場面が次々に繰り広げられること。とネットに書いてありました。なるほどなるほど。
さて、私の展望の最後に「お役立ち展開」という言葉を入れてみました。中々に面白い言葉だなと自画自賛した今日この頃です。
昨日は近所のドラッグストアーに自転車で買い物に行きました。少し登り坂があり足の運動になりますね。下りはスイスイ楽です。今は私は登り坂かな、と思った今日この頃です。ハガキ名刺の私の展望を紹介します。
【私の展望】の１つは、ハガキ名刺を有効活用することでお店や会社や個人がより元気に良くなることが実証され、全国各地で多くの方が推奨実践されるビジョンです。サポートセンターも作り、情報共有して進化成長します。
