毎朝起きしなに、食物繊維のサンファイバーをお湯に溶かして飲んでいるのですが、そのせいなのか、お腹の調子もここのところいいです。昔、ある講演会でにんじんおろしを食べると長生きすると聞き、続けたこともありましたが、途中で辞めました。
何かを続けるのは割と大変です。今、私が続いているのは、毎朝の元気便りと３０回のスクワット位ですね。元気便りは平成１８年８月から始まり、店を閉じてからの数年間休んだのですが、今も続いています。
以前にも書いていますが、自分の考えややりたいことを書くことは、自分を励ます力となりますね。そして行動につながることもあります。また、私の場合は、元気便りを書いていることがニュースレターという事業の構築に影響していると思いました。
毎日続けていることが何かにつながると思う今日この頃です。