管理者の大島健作が毎朝発信しています。日々の出来事や考えや思いを思うまま、さらっと書いています。この便りも私を知ってもらうニュースレターですね。（笑）
一昨日は雪のためゴルフ練習場クローズになり１時間の勤務となりました。従弟が熱が出て、その代わりに久々の早番と張り切っていたのですが、練習場を開ける前にオーナーの一声でクローズとなり少し気落ちしました。が、そのおかげで買い物に行ったり出来て、まあいいかと思い直しました。
昨日聞いたら、天気も良くなり午後２時から再開して４０人の方が来られたとか、さすがベテランのＯさんだと感心しました。まだまだ修行が足りないと反省した今日この頃です。
追伸 本日は我が家恒例のクリスマスパーティで総勢８人が集います。来年から倉敷で仕事をすることになった次男も参加、いろいろ話が出来るのを楽しみにしています。クリスマスカードとココロが元気になるガイドブックも皆に渡します。
一昨日のゴルフ練習場勤務で、私の町に住んでおられるゴルフレッスンをされている方に会いました。私の従弟の紹介で最近から教えておられるようです。一昨日もレッスンに来られたのですが、初回無料なのがいいですね。
私もまたゴルフをやりたいと言い、いい時に教えて欲しいとお願いをして「ココロが元気になるガイドブック」も渡したら読ませて頂きますと言われました。
私の紹介や考えや今後の展望も入っているガイドブックなので、多く語らなくても読んでもらうだけで様々なことが伝わる便利なものだなあ、これぞニュースレターの醍醐味だと思った今日この頃です。
６年前に松江朝日町のセブンでも留学生の男の子と一緒に仕事をしましたが、今も一緒に仕事をしています。ベトナムとネパールで、仕事もまたたく間にマスターしているのに驚きます。言葉も難しいのはダメですが、たいがいは通じます。
最近、ネパールのＡ君が私にとてもなつき（笑）お父さんのようだと慕ってくれて、仕事が終わったらマッサージをしてくれます。寮にも来てくれと言っていて、いつか行ってみたいと思っています。
フリーターになり、居酒屋やピザ屋でも２０歳くらいの人と一緒に仕事をしました。半世紀も歳の差がある訳で、若いエネルギーをもらい若返っていると感じる今日この頃です。
ココロが元気になるガイドブックの中から元気になる方法、最後の⑨です。
神社やお寺に行き、いい空気と環境に浸る、そしていいお話を聞くのも効果あると思います。
【追記】日本人は信仰が無くても、お寺や神社に行くことに何の抵抗も無いという、外国の方から見ると不思議な民族のようです。私は若い時に幕屋という、教会とはかなり違ったキリスト教に通っていた時期もありました。誰も避けられない、いつか死ぬという現実があります。
長女は縁あってお寺に嫁ぎましたが、良い環境で良い人達に囲まれて、きっと良い人生を送るのではないかと願っている今日この頃です。
ココロが元気になるガイドブックの中から元気になる方法⑧です。
いつも笑顔をたやさず、注意されても怒られてもありがとうと言う。
やりたいことがあったら「○○ができてありがとうございます」と先に言うと実現が近くなりますね。予祝（前祝）と言うそうです。
追伸 毎年のことですが、寒くなりしもやけに悩んでいます。手のあかぎれや足のかかとが痛いです。なので、最近はつま先で歩いていますが、血液の循環が悪いと思い、昨日から桐の足踏みを始めました。「足が痛くてありがとう」とも言いながら歩いている今日この頃です。（笑）
「ココロが元気になるガイドブック」元気になる方法の⑦です。
「お役立ち」の精神を持つとココロが元気になると思われます。人に世の中に何かの役に立つと、気持が良くなり幸せ感に浸り、自信や希望や勇気や自己肯定感も生まれます。
追伸① 何かをする時に、これって自分にとってどんなメリットがあるのか、そう考える人が多いと思われます。
それを「お役立ち」にしてみたら、結局のところ、自分にお役立ちになって帰ってくるのではないかと思いました。考え方を変えることで、何かが変わってくると思う今日この頃です。
追伸② 年末が近づいてきて、一昨日は墓掃除を、昨日は仏壇の掃除をしました。次はトイレと脱衣の換気扇の掃除と窓拭きです。
「ココロが元気になるガイドブック」より元気になる方法その⑥です。
今までに出来なかったこと、新しいことなどにチャレンジする。
たいがいのことは、「やればできる」と言われます。やってみると、案外に簡単な場合もありますね。私も、最近からポテサラを作れるようになりました。（笑）
昨日は３か月ぶりにお友達の理容館に散髪に行きました。お友達はインフルで休んでおられ、お母さんに切ってもらいました。私と同年配で５０年されているとのこと、ココロが元気になるガイドブックとクリスマスカードを差し上げたら、喜んでおられました。髪もすっきり、ココロもすっきりした今日この頃です。
「ココロが元気になるガイドブック」より 元気になる方法の⑤です。
好きなことを楽しむ。私の場合は、好きなテレビを見る、ハガキや便りを作成して配る送る、仕事も楽しむ、人とお話して交流する、若干の家事（掃除・料理・洗い物）と犬の世話を楽しむ、昔に熱中したスキー・ゴルフ・ソフトバレー・麻雀も又やりたいです。
何でもない当たり前の出来事を楽しみにしたらいいなと思う今日この頃です。
追伸 先日兵庫のお友達と会ったのですが、彼からいろいろと学ぶことが多いように思いました。今後の交流を積極的に深めて私のスキルアップにつなげたいと願いました。
「ココロが元気になるガイドブック」より元気になる方法その④です。
元気を失うようなことがあったら、まあいいかと正面から受け止め、気分転換すると元気になるかもしれません。
今朝は、ガイドブックの中の私がやりたいことの文面を大幅に修正しました。「自分のやりたいことは何だろう」と問いかけるのはとても大事だと思う今日この頃です。
本日もココロが元気になるガイドブックの中より、元気になる方法の③をお伝えします。
自分のやりたいこと、理想としている姿を描いて楽しむとココロが元気になり、夢・目標の実現の可能性が高まる効果もあります。なお現実は受け入れて、現実から試算しなくていいと思います。
昨日は兵庫豊岡のお友達が出雲に来られ一緒におそばを食べました。筆文字教室の仕事をしておられ、全国に同胞が４０００人おられると聞き驚きましたが、専任の方は少ないようです。
始めた時は受講生の方も少なくて大変だったようですが、今は割と安定しておられるようで、それらの話がとても参考になりました。
なお、平成２４年に神戸で夢発表会にエントリーした時にお手伝いしてくれたお友達のＫ君も来てくれて、久々の再会を楽しみました。
店主も一緒に話に花が咲き、とても有意義なひと時でした。なおココロが元気になるガイドブックも皆さんにお渡ししたのですが、兵庫のお友達のニュースレターに大変な衝撃を受けたので、またゆっくり話をしたいと思いました。
久々の出会いに、私の今後の展開を期待した今日この頃です。
